⚾️トレーニング⚾️
こんにちは！！
野球部マネージャー1年の中島です。
8月29日(土)に午後練習を行いました。
この日の練習に外部コーチのトレーナーさんが来て下さり、トレーニングのやり方や正しいパワーポジションの姿勢を教えていただきました。
パワーポジションとは1番力が入りやすいといわれている体勢のことを言います。膝を曲げるのではなく骨盤を前傾させ股関節で低い姿勢をとることです。その時に注意することは膝が爪先より出ないようすることと、腰を落とし爪先と膝の向きを同じにすることです。
この教えていただいたことを常に意識して練習に取り組み、試合で活かせるようにしたいと思います。9月に行われる県大会では勝ち進めるように全力で頑張りたいと思います！応援よろしくお願いします📣
最後まで読んでいただきありがとうございました。
